最近ビールに少しずつはまっています。 私は、昔からお酒に弱く、すぐ酔っぱらうのであまりお酒が好きでなく、 また昔大学の部活の宴会で一気飲み等をさせられしこたま飲まされた経験と 炭酸飲料が苦手という事から特にビールが好きでなかったのですが・・・…
今週の体重は・・・・・ 82.1kgに!! 前週より0.4kg減量! 今週のダイエット内容 ・間食の量を控える・・・☆☆ ⇒毎食後の間食、ビスケット2枚を1枚か0枚に、ヨーグルトを1個、寝る前に 食べてます。 ・毎食の食事量を少し意識して減らす。・・・・☆☆☆ ⇒…
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