【雑記】ダイエット中～②
ダイエット中！！～②
PC故障中だったので久しぶりの更新になります。
今週の体重は・・・・
81.9ｋｇ・・・太ってしまった～
経過と経緯と反省
1２月最終週・・・79.5ｋｇ
１月第3週・・・81.9ｋｇ
お正月休みの暴飲暴食が主要因！
休日の過ごし方、食べ方を考えなければ・・・と思いますが・・・・中々改善せず
正直忙しい時はそれ程食べたいと思う欲求が湧かないのだが、
少し手が空いたりするとついつい間食してしまう・・・・
特に夜間の間食はなくなりましたが、休日の昼間の間食が酷くなっている。
いっそ休日にびっしり予定を入れて間食の隙間を無くすか？
と思う今日この頃・・・。
